Для каждого клиента применяется индивидуальная тактика терапии с учетом специфики личности и выраженности психоэмоциональных нарушений. Записаться на прием удобно по телефону или через сайт (возможно проведение сеансов психотерапии онлайн).
Что такое КПТ
В рамках когнитивного подхода психотерапевт учит распознавать и контролировать искаженные мысли, связь их с эмоциями, выявлять мыслительные паттерны, которые негативно влияют на восприятие собственного «Я», окружающих людей и мира в целом и поведение человека. Целью бихевиорального направления является выработка конструктивных моделей взаимодействия с людьми и применение их на практике. Поведенческая техника предусматривает формирование новых навыков действия в реальных ситуациях.
Когнитивно-поведенческую психотерапию применяют для коррекции разных психологических расстройств:
- обсессивно-компульсивный синдром;
- нарушение сна;
- неврастения;
- эмоциональное выгорание;
- ипохондрическое расстройство;
- посттравматическое стрессовое расстройство;
- депрессия, панические атаки, повышенная тревожность, фобии, генерализованное тревожное расстройство;
- расстройства пищевого поведения (ожирение)
- проблемы с засыпанием, ночные кошмары;
- разные виды зависимостей (наркотики, алкоголь, др)
Также когнитивная психотерапия помогает облегчить состояние при физиологических нарушениях, связанных с психологическими проблемами. Например, хронические головные боли, синдром раздраженного кишечника, нейродермит, шум в ушах неясной этиологии, др.
Результаты когнитивно-поведенческой психотерапии
Психологическое консультирование в рамках когнитивного направления позволяет выявить психоэмоциональные искажения и негативные установки, которые влияют на качество жизни клиента. А поведенческая терапия помогает выработать рациональные и конструктивные навыки адаптации. КПТ психотерапия дает такие практические результаты:
- улучшение коммуникативных способностей и повышение самооценки;
- развитие навыков правильного выхода из стрессовой или конфликтной ситуации;
- обучение управлению эмоциями (гнев, страх, тревога, стыд, тоска, агрессия, др.);
- преодоление психотравм, панических атак, фобий, выход из депрессии;
- осознанное восприятие потока своих мыслей, избавление от ложных убеждений;
- предотвращение появления искаженных установок в будущем.
Когнитивная психотерапия – это работа психотерапевта и пациента в тандеме. Только так можно осознать ложные убеждения, скорректировать восприятие реальности и изменить негативные поведенческие паттерны. В Центре современной психотерапии «Душевный доктор» вас ждет поддержка опытных специалистов, которые помогут быстро справиться с любыми психологическими проблемами.